• Menu

    MEDYCZNY TRENING PERSONALNY

    Medyczny trening personalny jest formą treningu specjalistycznego, dopasowaną do potrzeb i oczekiwań. Jest stosowany, jako profilaktyka w celu zapobiegania wystąpienia urazów lub jako forma przejściowa w powrocie do sportu. Jest pomostem pomiędzy rehabilitacją i treningiem właściwym. Wykonywany pod kontrolą fizjoterapeuty / rehabilitanta.

    Przebieg treningu polega na odpowiednim doborze ćwiczeń indywidualnie do schorzeń. Skupia się na likwidacji funkcjonalnej dysfunkcji narządu ruchu a w efekcie końcowym ma na celu zaszczepić nawyk regularnej aktywności ruchowej.

    Skierowany jest:

    • dla osób po rehabilitacji, jako naturalna kontynuacja procesu powrotu do zdrowia, aktywności fizycznej i sportu. Pozwala na osiągnięcie pełnej sprawności i powrót do sportu po kontuzjach, urazach narządu ruchu jak i zabiegach operacyjnych.
    • dla osób chcących ćwiczyć bardziej świadomie, by poprawić sylwetkę, zwiększyć siłę czy poprawić samopoczucie. Celem tej formy treningu jest zwiększenie motorycznej kontroli naszego ciała.
    • dla kobiet, chcących wrócić do formy po porodzie, które pragną „zgubić” zbędne kilogramy.
    • dla kobiet, które borykają się z osłabionymi mięśniami po porodzie, mają problemy z nietrzymaniem moczu, czy opadaniem narządów wewnętrznych.