• Menu

    TRENING PERSONALNY

    Trener (personalny) indywidualny – z jego usług mogą korzystać zarówno Panie, Panowie jak i Dzieci w różnym wieku i z różnymi potrzebami. Twoim celem może być odchudzanie, nabieranie masy mięśniowej lub poprawa siły i wytrzymałości, a także uelastycznienie swojego ciała. Jeśli chcesz się odstresować, naładować akumulatory i osiągnąć zdrową i smukłą sylwetkę trening personalny (indywidualny) to najszybsza droga do Twojego celu!

    W odróżnieniu od instruktorów na siłowni, którzy na sali ćwiczeń skupiają swoją uwagę na wielu osobach jednocześnie i ustalają prosty plan korzystania ze sprzętu siłowego, trener osobisty pracuje i skupia swoją uwagę podczas treningu tylko na jednej osobie, której dobiera indywidualny zestaw ćwiczeń w strefie treningu personalnego. Prawidłowo dobrane ćwiczenia dają komfort w życiu codziennym i pozwalają uniknąć wszelkiego rodzaju urazów oraz kontuzji.

    Korzyści TRENINGU PERSONALNEGO:

    • Plan treningowy ułożony specjalnie dla Ciebie przez Twojego trenera personalnego.
    • Twój trener sprawi, że nie popełnisz błędów podczas wykonywania ćwiczeń.
    • Z trenerem personalnym aktywność fizyczna jest przyjemną formą spędzania wolnego czasu.
    • Trener zadba o bezpieczeństwo podczas ćwiczeń, a także zmotywuje Cię do działania.
    • Twój trener dobierze odpowiednie ćwiczenia dostosowane tylko do Ciebie, a także opracuje Twój indywidualny plan treningowy.
    • Dodatkowo masz możliwość regularnego wykonywania pomiarów swojego ciała systematycznie kontrolując efekty swojego treningu.
    • Panie objęte opieką trenera otrzymają program treningowy dostosowany do indywidualnych możliwości i potrzeb, a trener będzie czuwał nad jego przebiegiem i prawidłowym wykonaniem.
    • Opieka doświadczonego trenera personalnego jest niezbędna zarówno w początkowej fazie treningów jak również w kolejnych etapach, gdzie urozmaicenie ćwiczeń lub zwiększenie ich intensywności wpływa bezpośrednio na końcowe efekty.

    Chcesz dowiedzieć się więcej na temat treningu? Odwiedź nas w Klubie Active First i sprawdź naszą ofertę! Wybierz swojego trenera personalnego – zakładka „Trenerzy”! 

    Oferujemy treningi personalne w bardzo atrakcyjnej cenie: 100 PLN/ 1 trening personalny!!

    Oferujemy także Państwu wizyty domowe. Serdecznie zapraszamy !