BALANCE & STRETCH

STRETCH & BALANCE to zajęcia, które uelastycznią Twoje ciało, poprawią kontrolę i zwiększą
percepcję. Są to ćwiczenia z rozciaganiem i równowagą, abyś zwiększyła elastyczność i stabilność
swojego ciała, a dzięki temu czuła się silniejsza. Problemy z sprawną ruchomością i elastycznością
ciała są wynikiem słabego rozciągnięcia ciała. Przykurcze, które również pojawiają się z powodu
braków odpowiedniego rozciągania są przeszkodą w budowaniu siły.