Wzmacnianie posturalne

Wzmacnianie Posturalne  to zajęcia, które uelastycznią Twoje ciało, poprawią kontrolę i zwiększą
percepcję. Są to ćwiczenia z rozciaganiem i równowagą, abyś zwiększyła elastyczność i stabilność
swojego ciała, a dzięki temu czuć będziemy się silniejszi.

Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanego Fizjoterapeutę, skupiając się na ćwiczeniach mięśni odpowiedzialnych za posturę.  Ćwiczenia prowadzone są ze średnim natężeniem wysiłku o typie prozdrowotnym. Przeznaczone są dla osób z dolegliwościami bólowymi pleców wywołanych przez nieprawidłową posturę związaną z pracą, trybem życia. Osób z starających się o polepszenie równowagi i wzmocnienia jakości mięśni odpowiadających za utrzymanie ciała w ruchu oraz pozycji wyprostowanej.

Zajęcia poprawią u uczestników, wydolność, równowagę, wpłyną na zmniejszenie dolegliwości bólowych pleców oraz rozbudowę siły nóg, brzucha i pleców. Problemy z sprawną ruchomością i elastycznością
ciała są wynikiem słabego rozciągnięcia ciała. Przykurcze, które również pojawiają się z powodu
braków odpowiedniego rozciągania są przeszkodą w budowaniu siły.